அன்றாட வாழ்வில் மன அழுத்தத்தைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதைத் தவிர்ப்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகள்: understanding the meaning of Stress in tamil
அறிமுகம்: நமது வேகமான உலகில், மன அழுத்தம் என்பது நம் அன்றாட வாழ்வில் கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகிவிட்டது. வேலை, குடும்பம் மற்றும் தனிப்பட்ட பொறுப்புகளை கையாள்வது நம்மை அதிக மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மன அழுத்தம் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு பயனுள்ள உத்திகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம், நமது நல்வாழ்வில் அதன் தாக்கத்தை குறைக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், மன அழுத்தத்தின் கருத்து, அதன் பொதுவான தூண்டுதல்கள் மற்றும் அதைத் தவிர்ப்பதற்கான […]
